求翻译：体育活动有很多的好处。例如，它不仅能够锻炼我们的身体而且可以增强我们的体质。它还可以缓解我们的压力使我们能够放松心情。因此这个做法深受学生的欢迎，以至于得到学生的积极响应。是什么意思？