keep the arms straight and the palms facing down, move your 的翻译是：什么意思？中文翻译英文，英文翻译中文，怎么说？-青云在线翻译网

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匿名	关注：1 2013-05-23 12:21 求翻译：keep the arms straight and the palms facing down, move your arms forward and then upward to shoulder height.是什么意思？待解决悬赏分：1 - 离问题结束还有 keep the arms straight and the palms facing down, move your arms forward and then upward to shoulder height. 问题补充：

匿名	2013-05-23 12:21:38 保持伸直手臂和朝下的手掌，向上移动手臂向前，然后到肩的高度。

匿名	2013-05-23 12:23:18 保持胳膊平直，并且面对的棕榈下来，向上今后然后移动您的胳膊向肩膀高度。

匿名	2013-05-23 12:24:58 保持胳膊平直，并且棕榈面对下来，今后然后移动您的胳膊向上向肩膀高度。

匿名	2013-05-23 12:26:38 把胳膊伸直，手掌朝下，移动你的双臂向前，然后向上将肩负起高度。

匿名	2013-05-23 12:28:18 使手臂直和压倒的棕榈，向前，然后向上将你的手臂移动到肩高度。

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求翻译：keep the arms straight and the palms facing down, move your arms forward and then upward to shoulder height.是什么意思？