求翻译：为了能让儿童的肥胖现象减少，人们题出了很多方法。在这里我先提出我的几点建议：首先，应该让孩子们多吃一些对他们身体有益的东西，比如多吃一些蔬菜和水果，少吃一些油炸的东西。第二应该加强体育锻炼，因为加强体育锻炼是我们保持身材的最好方式，因为这种方法不仅可以使我们更加强壮而且能够减肥。第三要有规律的吃饭，尽量少吃一些零食。是什么意思？