求翻译：在我们学校据统计，有40的学生每天睡眠达到八小时，因为睡眠“正常”所以心态良好，学习也正常。有30睡眠达到六小时，因睡眠不足，所以过于担心未来。然而，也有30的人，睡眠只有五小时，因睡眠不足，所以过度劳累。于是，我建议，大家应该保证睡眠只有这样才会有好的学习心态。是什么意思？