求翻译：吃健康的食品能使我们身体能健健康康的，然而吃垃圾食品会让我们的身体器官破坏， 甚至威胁我的的健康，所以我们高中生要有良好的饮食习惯，不能吃太多的垃圾食品，不能不吃早餐，也不能饮食过量，要合理安排自己的饮食方式、 所以同学们：为了自�是什么意思？