求翻译：运动也是一种释放，能帮助我们缓解脑细胞，促进吸收。男女的放松方式各有不同，而我喜欢适当的运动，还有眼保健操。每到星期天，时间总是过的飞快，我知道，时间不等人，放松的时刻总是好好把握，但是，我更明白，现在的任务，更重要的是学习。��是什么意思？