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2013-05-23 12:21
求翻译：“When you’re using your hips to drive up the kettlebell on the swing, your arms should just be ropes attached to the bell,” explains Troy. “That means the bell should project out straight from your arms throughout its arc. Many beginning lifters, and especially guys with big chests, have a hard time not flexing them wh是什么意思？ 待解决
 悬赏分：1
- 离问题结束还有
“When you’re using your hips to drive up the kettlebell on the swing, your arms should just be ropes attached to the bell,” explains Troy. “That means the bell should project out straight from your arms throughout its arc. Many beginning lifters, and especially guys with big chests, have a hard time not flexing them wh
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
[object Object]
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2013-05-23 12:23:18
「当你使用你的臀部到驱动器kettlebell荡秋千的、你武器只应是绳附在贝尔」特洛伊。 「这意味着贝尔项目中应直接从贵武器在其ARC。 许多开始举重选手,尤其是与大佬胸前,有难时他们不喜欢炫耀武力的摇摆kettlebell,结果他们有时太过依赖身体上的力量,实现了铃。
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2013-05-23 12:24:58
“当您在摇摆时使用您的臀部驾驶kettlebell，您的胳膊应该是绳索附有响铃”，解释Troy。 “那意味响铃应该从您的胳膊射出直接在它的弧中。 许多起点特别是起重器和人与大胸口，有困难时期不屈曲他们，当摇摆kettlebell时，结果，并且他们太多有时依靠上身力量培养响铃。
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2013-05-23 12:26:38
"当使用你的臀部，从而推高 kettlebell 在秋千上时，你的手臂应只是到了钟，绳索"解释了特洛伊。"这意味着钟应直接从你的手臂在其弧整个项目了。许多开始举重和特别是你们大家很紧张，很难不弯曲时摆动的 kettlebell，并因此他们有时太过依赖造就铃上半身强度。
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2013-05-23 12:28:18
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