求翻译：　　预备，身体自然直立起势1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲 　　一、 白鹤亮翅1.收脚抱手2.向后退步3.坐腿转腰分手4.虚步分掌 　　二、 左搂膝拗步1.右手前摆2.转腰摆臂收脚3.屈臂上步4.弓步搂手推掌 　　三、 左单鞭1.转腰坐腿带手2.收脚抱手3.转身上步穿手4.弓步平云手5.坐腿转腰平云6.勾手收脚7.转身上步8.弓步推掌 　　四、 左琵琶势1.跟步摆臂2.坐腿挫手摆臂3.虚步合手 　　五、 捋挤势（1）1.移脚活步穿掌2.弓腿抹掌3.收脚捋手4.上步搭手5.弓步前挤2）1.坐腿扣脚穿手2.3.4.5.同上（3）1.扣脚穿手 2.3.4.5.同上 　　六、 左搬拦捶1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.摆步搬拳4.收脚转是什么意思？

待解决 悬赏分：1 - 离问题结束还有