求翻译：운동을 적당히 계속하면 그 운동에서 사용되는 근육이나 뼈가 잘 발달되고 신체•체중•흉위 등이 증가해서 체격이 좋아진다는 운동과 신체의 발육 관계를 나타낸 루(W.Rou)의 법칙은 다음 세 가지로 설명된다. ①적당한 운동은 몸의 발육을 촉진하고 체력을 증진시킨다. ②운동 부족은 신체의 활동을 약하게 한다. ③과도한 운동은 몸을 손상시킨다. 특히 중학생 때는 신체의 발달이 현저하므로 특성이 다른 여러 가지 운동을 적당히 되풀이 해서 조화 있는 몸을 만들 필요가 있다. 그러나 한가지 운동을 오랫동안 하고 있으면 그 운동에서 많이 쓰이는 몸의 부분이 특히 잘 발달하여 특징 是什么意思？

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