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2013-05-23 12:21
求翻译：Mindfulness is the process of deliberately paying attention to the present moment in a non-judgmental way (Kabat-Zinn, 1998).Whether one is washing the dishes or eating a tangerine, being completely aware of and immersed in that experience as one breathes in and out is being mindful (Nhat Hanh, 1999). Thich Nhat Hanh, 是什么意思？ 待解决
 悬赏分：1
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Mindfulness is the process of deliberately paying attention to the present moment in a non-judgmental way (Kabat-Zinn, 1998).Whether one is washing the dishes or eating a tangerine, being completely aware of and immersed in that experience as one breathes in and out is being mindful (Nhat Hanh, 1999). Thich Nhat Hanh,
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
正念是刻意注重当下的非批判的方式（ Kabat的 - 津恩， 1998） 。无论你是洗碗或吃一个橘子，是完全了解并沉浸在这些经验为一体呼吸的过程中
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2013-05-23 12:23:18
留心是故意注意的过程现在用一个不要审判的方式(Kabat-Zinn， 1998)。一是否洗着盘子或吃着蜜桔，知道完全地和浸没在那经验作为一个呼吸里里外外记住(Nhat Hanh， 1999)。释一行，解释，如果，当吃蜜桔或洗盘子时您在想法追上，并且计划，您真正地不做着什么您认为做着。
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2013-05-23 12:24:58
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2013-05-23 12:26:38
正念是故意注意到目前非主观的方式 (格巴-津恩费雪，1998年） 的过程。无论一个是洗碗还是吃橘，被完全意识到，沉浸在这种经验的进进出出呼吸正在铭记 (際哈恩达特，1999年)。禅师局长，解释说如果是同时吃橘子，或者洗的碗你陷入了思考和计划，你不真的干你想干嘛。您不是在那一刻完全在场、 不是真的尝橘，或在洗碗的时间期间还活着。我下面建议的做法是呼吸和听力的简单做法。每当您分心，回来向你的呼吸和收听体验。下面的前两个步骤是听前的准备。接近您每时每刻的态度的体验，"好的那是刚刚的事情现在的方式"的公开性、 温柔和好奇心，态度可能支持你在场的实践。
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2013-05-23 12:28:18
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