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2013-05-23 12:21
求翻译：Use guided imagery. This is the modern take on counting sheep. Most guided imagery exercises will help you visualize a relaxing and calming fantasy. Studies show guided imagery can be effective in reducing stress, depression, and anxiety, all components that contribute to poor sleep. There are some great guided imagery是什么意思？ 待解决
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Use guided imagery. This is the modern take on counting sheep. Most guided imagery exercises will help you visualize a relaxing and calming fantasy. Studies show guided imagery can be effective in reducing stress, depression, and anxiety, all components that contribute to poor sleep. There are some great guided imagery
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
使用引导图像。
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2013-05-23 12:23:18
使用管理成象。这是在计数绵羊的现代作为。多数管理成象锻炼将帮助您形象化一个放松的和镇定的幻想。研究展示管理成象可以是有效的在减少重音、消沉和忧虑，造成贫寒睡眠的所有组分。有在YouTube的一些巨大管理成象选择，是肯定关闭您的设备的屏幕。
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2013-05-23 12:24:58
使用被引导的成像。 这是现代作为在计数绵羊。 多数被引导的成像锻炼将帮助您形象化一个relaxing和镇定的幻想。 研究显示被引导的成像可以是有效的在减少重音、消沉和忧虑，对贫寒贡献睡眠的所有组分。 有一些巨大被引导的成像选择在YouTube，是肯定关闭您的设备的屏幕。
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2013-05-23 12:26:38
使用引导式的意象。这是现代数羊。最导游的意象练习将帮助您可视化的一个放松和平静的幻想。研究显示引导的意象可以有效地减少压力、 抑郁和焦虑，睡眠不佳作出贡献的所有组件。有一些很好的引导下在 youtube 上的图像选项，只是一定要关闭您的设备的屏幕。
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2013-05-23 12:28:18
使用被带领的像。这是现代具有计数羊。多数被带领的像锻炼将帮助你显现一个使人放松和平息下来幻想。研究显示被带领像在减少压力，抑郁，担心方面可能是有效的，导致粗略的睡眠的所有组件。在 YouTube 有一些重大被带领的像选项，刚确保关闭你的设备的屏幕。
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