Gently pull your elbow behind your head. slowly creating a s的翻译是：什么意思？中文翻译英文，英文翻译中文，怎么说？-青云在线翻译网

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匿名	关注：1 2013-05-23 12:21 求翻译：Gently pull your elbow behind your head. slowly creating a stretch.Hold for 30 seconds and release是什么意思？待解决悬赏分：1 - 离问题结束还有 Gently pull your elbow behind your head. slowly creating a stretch.Hold for 30 seconds and release 问题补充：

匿名	2013-05-23 12:21:38 你的胳膊肘轻轻拉你的头后面。慢慢地创造了30秒和释放stretch.Hold

匿名	2013-05-23 12:23:18 轻轻拉你背后肘你的头。慢慢地创造一片.举行,30秒后,推出

匿名	2013-05-23 12:24:58 柔和地拉扯您的手肘在您的头之后。慢创造舒展。举行在30秒并且发布

匿名	2013-05-23 12:26:38 轻轻地拉你到脑袋后面的肘。慢慢地创造一片。等待 30 秒钟，然后松开

匿名	2013-05-23 12:28:18 柔和地拉扯您的手肘在您的头之后。慢创造舒展。举行在30秒并且发布

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求翻译：Gently pull your elbow behind your head. slowly creating a stretch.Hold for 30 seconds and release是什么意思？