求翻译：现在有一种现象,一些同学不吃早饭,一直等到下课才去小商店买些零食充饥,而且现在同学们不喜欢吃蔬菜,却喜欢吃一些高热量的食物,平时也很少锻炼。 之后同学的体重开始增加,也出现一些健康问题, 只有养成有规律的生活习惯,按时吃早饭,吃健康食品,加强锻炼,才能有好的身体是什么意思？