求翻译：我非常喜欢看书，因为我可以从中学到很多东西，我通常在早上和晚上看书，但我也很喜欢吃美食，所以我有一个好的健康的饮食习惯。我每天喝一杯牛奶，吃一些蔬菜和肉，不吃垃圾食品，还会适当的做一些运动。是什么意思？