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2013-05-23 12:21
求翻译：Lie on the floor on your front with both hands in the small of your back. Your partner kneels at your head. Grasping your outer elbows, your partner leans back to pull your arms inwards and upwards. This movement stretches the anterior deltoid, pectoral and biceps muscles.是什么意思？ 待解决
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Lie on the floor on your front with both hands in the small of your back. Your partner kneels at your head. Grasping your outer elbows, your partner leans back to pull your arms inwards and upwards. This movement stretches the anterior deltoid, pectoral and biceps muscles.
问题补充： |
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2013-05-23 12:21:38
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2013-05-23 12:23:18
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2013-05-23 12:24:58
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2013-05-23 12:26:38
用双手在你的背小躺在你前面的地板上。你的伴侣跪在你的头。抓住你外的肘部，你的伴侣倾斜回去朝里向上拉你的手臂。这种运动绵延前三角、 胸和二头肌肌。
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2013-05-23 12:28:18
拿着指针在你的前线上躺在地板上在小你的背部中。你的合作伙伴在你的领导处跪下。抓住你的外部肘部，你的合作伙伴倾回到拉你的手臂非守护和向上。这项运动拉长前面三角形，胸饰和二头肌肌肉。
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